“建立良好的父子关系”是一个总目的，小刘在提供为了完成这个总目标，需要设定很多具体目标，这些具体目标是现实可行的，并且是可以测量的。通过设定一些具体的措施和指标来逐步实现父子之间的“良好关系”。这些措施和指标包括：每天至少交谈一个小时，每周共同参加一次“家庭生活教育”小组活动等。