每个人都具有能力，每种环境都具有资源。工作者在帮助妇女挖掘自身的能力、调动周围的资源时，可以借助以下5 种常用的方法：
( 1 ) 协助妇女认清自己的性格、特长和优势。
( 2 ) 肯定妇女为解决问题而做过的努力以及取得的成绩，并且从中看到自己的能力和 优势。
( 3 ) 协助妇女认清问题本身可能带来的机会和挑战。
( 4 ) 协助妇女从自己的生命故事的回顾中找到解决问题的动力和契机。
( 5 ) 协助妇女连接周围的资源，建立支持小组。